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2010年2月14日 (日)

武庫川ロード記録会 10km 39分24秒

昨年の11月から3ヶ月ぶりに武庫川へ行く。京都駅8:29発の新快速で大阪へ。そこから阪神梅田に乗り換え。急行で武庫川には9:30に着く。

当日受付で10kmは参加料400円。

武庫川スポーツクラブ講師の指導でストレッチ。右ひざがひっかかる。左右のふくらはぎがピリピリ。

10時からハーフがスタート。

Mkg0214c
眺めもいいよ武庫川沿いの河川敷コース

Mkg0214a
ハーフのトップを走る松本明。力みなぎる走り。


10:30 10kmがスタート

シューズはSORTIE MAGIC NX。実に軽い。走路は土なのでレース専用シューズでも脚への負荷は少ない。服装は上は長袖、下はタイツにハーフパンツ。今日はそんなに寒くはないが冬はタイツがいい。

今日の目標タイムは前回の39分34秒の更新。前半は1キロ4分ペースで後半に上げる作戦で望む。途中5kmは19分54秒。ここのコースは折り返しが2.5kmなので10kmは2往復となる。7.5kmの折り返しで先を行く女性ランナーが目に入る。よし、追いつくぞ、と彼女をターゲットに終盤の追い込み。

差が縮まったような気がしたが追いつくこと叶わず最後は突き離されゴール。タイム39分24秒。10秒更新のコース自己新(たった2回目だけど)だった。


Mkg0214b
ナンバー2187がGGで4位。女性1位とは34秒差か。兎と亀だな。

Mkg0214d_2
右上がりでコース自己ベストを出したGG亀さん

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