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2010年3月27日 (土)

CGソックス

池田・猪名川マラソン10kmで痛めた右足は予想以上にひどかった。ふくらはぎから足首まではれ上がり歩くのがやっとの状態。やはり無理したらだめだ。

ふくらはぎ保護のためミツハシでサポーターを買う。リガードのCG SOCKS-INNER33という靴下。C&G(コンプレッション&グラデーション)構造で圧迫圧を段階的に変化させるらしい。足首33hPa~ふくらはぎ23hPa。hPaはヘクトパスカル、1013hPaが1気圧だ。では33hPaってどれぐらいの圧力?

Cg33
¥3200のCGソックス

サイズはM。つま先を通すのに苦労するするほどキツイ。しかし履いてしまえば足首からふくらはぎをしっかりホールドしてくれて快適。

2週間の休養で痛みも薄れてきたので試しに履いてみる。始めは違和感があるがジョグしているうちに慣れてくる。いつものTTコースで恐る恐る走る。

キロ4分程度で1.7kmコースを往復(折り返し点で5分の休み)。何とか痛み無く走れた。帰宅して湿布。

このCGソックスは結構使えそうだ。

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