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2012年10月29日 (月)

落選

京都マラソンは見事に「落選」

今日は鴨川河川敷、二条大橋~賀茂大橋間3.4km走。15:04。キロ4:26。

喉が痛い。寒さに弱く、喉がやわなGGサン。

練習後、チビたちと岡崎へ。動物園に行くつもりが「定休日」。しかたなく平安神宮に変更。広い庭園を歩くのも面白い。

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先週の練習
10/22(月)晴。田舎ジョグ60分。夕方 坂道150m×10本
10/23(火)雨。休み
10/24(水)晴。宝ヶ池10周15km走 1:12:53
10/25(木)休み
10/26(金)曇。鴨川上流90分ジョグ
10/27(土)晴。鴨川下流 3.5kmコース 15:55
10/28(日)雨。休み
週休3日か

 

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