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2013年3月25日 (月)

笑顔で悠々と

晴れたり曇ったり。

今日も東山界隈をスロージョグ。

0325_01
川端通りの遊歩道 七条から五条

0325_02
円山公園のしだれ桜

0325_03
維新の道の頂上ちかく 

街中をゆったり走るのは楽しい。すれ違う人と笑顔を交わせたらもっと楽しい。

たそがれランナーGGサンの走りは
背筋を伸ばして
歩幅は小さくトコトコと
着地はかかとから
(やってみたが、つま先着地は長く続かない)
地面を蹴らない
呼吸は自然に
腕は振らないでひじを引く感じ
そして、笑顔で悠々と

さて次のレースは

4月14日(日) 武庫川ロード記録会10km にしよう。



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