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2013年3月28日 (木)

ポイント練習

くもり一時小雨。なまぬるい感じの気温。

今日は夕方の練習。
鴨川上流の二条大橋~賀茂大橋間1.7km走。

往き 1.7km 8′19″(4’54”/km)
休憩 6分
帰り 1.7km 7′40″(4’31”/km)

久々に強く走った。今はこれが限界。

0328_02
出町の桜はまだ5分咲きといったところ

ΞΞΞΞΞΞΞΞΞΞ

紙工作

スポーツ・カー

0328_01

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