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2013年3月19日 (火)

梅小路公園ジョグ

晴れ。ポカポカ。

今日の練習

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梅小路公園に行ってジョグ。いよいよ花見の季節到来。

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400m(およそ)×3本 200mほどで脚あがらず
1′32″、1′27″、1′36″(間 30″休)

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紙工作

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大阪市のゴミ集

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象さん

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チビッコが切り抜いたトトロ。単なる箱です

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ヤジロベー。のり付けだめならテープでくっつけちゃえ。

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長居Mさん、金沢ロードレース優勝!

ハーフを1時間22分30秒

おめでとうございます

さっそう 春ランまん 2660人 金沢ロードレース 

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