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2017年1月28日 (土)

山田池練習会

毎月最終土曜日は枚方の山田池に行ってコマツ陸上部仲間と走る。今日は2017年最初の練習会。

1周3.2キロのコース。1周目はウォーミング・アップ、少し休んで2週目はタイムトライアル(T.T.)。練習メニューは各自が自由なのでみんな一緒にT.T.をするわけではない。

GGサンはチェックポイントを3ヶ所設けていて毎回チェックしている。

今日は自己ベストが出た。といっても去年の2月から参加し始めただけのこと。

今までの記録を列記すると、

2016/02 13’41”
2016/03 13’38”
2016/04 13’30”
2016/05 13’26”
(6月から8月までは体調不良で参加せず)
2016/09 13’27”
2016/10 13’28”
(11月体調不良)
2016/12 13’21”
2017/01 13’17” ・・・今回

いつもはひとりなのだが今日はMさん(60歳)とふたりで競ったのが好結果の要因かな。Mさんも今までの自己記録を30秒ほども更新するベスト記録だった。

0128yamadaike

連日の寒さもすこし緩む、ちょっとだけ暖かい日でした。

(この記事つづく)

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